2014-02-19から1日間の記事一覧
人間の筋肉の半分くらいは脚にあるらしい。つまり、脚の筋肉を日常的に使って衰えを防止すれば、筋肉の半分くらいの効果は期待出来そうだ。もっとも、必ずしも脚の全ての筋肉が使われるとは限らないので、満遍なく鍛えるということにはならないかもしれない…
人間の筋肉の半分くらいは脚にあるらしい。つまり、脚の筋肉を日常的に使って衰えを防止すれば、筋肉の半分くらいの効果は期待出来そうだ。もっとも、必ずしも脚の全ての筋肉が使われるとは限らないので、満遍なく鍛えるということにはならないかもしれない…
